脚やせ方法 Ｏ脚にも効果あり

脚をだすことが多くなる季節が到来です。
ダイエットして落とすのはなかなか難しい事はご存知のはず。
ですが応急処置的に細く出来る方法があります。

その方法とは、まず、脚を伸ばして座ります。
次に手で脚を掴みます（この時に外から内に絞るようにします。）
少し前屈し、また元の位置に戻す、を５回繰り返します。

これを、足の付け根から足首までします。
こうする事で足が引き締まるり、足が細くなります。
Ｏ脚矯正効果もありますよ。

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